正确来说，头在水中时，用鼻子dpWt气，换气时嘴巴在水面上吸气，Prvv许多朋友换气动作之所以不顺畅fpfw是因为在嘴巴出水面时又做“呼Wkp7”又做“吸气”的动作，打乱了7hWf作的节奏，原本是“吸气”一个WTs7作的时间，却做了“呼”与“吸hDGp两个动作，吸气时间变短了，但XN3n体本能反应会想吸足空气，于是hFNN部抬高了，头抬得越高下半身就JnD9沉，破坏了身体的流线型又增加dG4a余的水阻，且每遇到换气时就抬gpt4，身体就会上下起伏不定，游起VvIq当然觉得费力、动作不顺畅jczh

马刺，曾经是NBA联盟中唯一一个几乎所有的离队球员都会念念OjdT舍的球队；波波维奇老爷子，也XmjY唯一一个会对着球员喊出：“滚i2SU不要在这里待着！去拿你的X百万美元！”的主教练5Snb